TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises): Full Instructions with Dr. David Berceli (OFFICIAL)
Et nyt år er over os, og det kan kun betyde én ting: beslutninger. For de fleste mennesker har disse tendens til at være af typen "get in shape" eller "quit smoking". Men hvis du er en PCWorld-læser, overvej at tilføje nogle pc-specifikke opløsninger til blandingen.
Jeg har tre forslag til forbedring af kvaliteten af dit computerliv i 2013.
1. Lav regelmæssige sikkerhedskopier: Jeg ved, du har hørt det før. Som at tømme dine tænder og tømme katteskuffen, er sikkerhedskopiering af din pc en af livets irriterende fornødenheder. Overvej hvad konsekvenserne ville være, hvis alle dine data - dine Word-filer, fotobibliotek, Quicken-data og alt andet - skulle forsvinde pludselig. Det er en chillende tanke, men det sker alt for ofte til uforberedte mennesker.
Det behøver dog ikke at ske for dig. Gør 2013 det år, du tilmelder dig en cloud service-CrashPlan, Mozy eller SugarSync, for eksempel - og konfigurer den til at arkivere dine vigtigste filer og mapper automatisk. Når konfigurationen er færdig, behøver du aldrig at bekymre dig om det igen.
Det er også vigtigt, at en lokal sikkerhedskopiering af hele systemet er vigtig. Men dine data er det mest kritiske, og en skybaseret tilgang til sikkerhedskopiering beskytter dig mod hjemmebaserede katastrofer som brand, oversvømmelser, tyveri og virusinfektioner. Vent ikke et år til at beskytte dine data.
2. Se før du klikker på: Falske downloadknapper. Værktøjslinjer og andet junkware. Phishing-links. Brugere får problemer med disse ting hele tiden, fordi de klikker uden at tænke. Så i 2013 er mit råd at se, før du klikker.
Det er alt for let at piske gennem en softwareinstallator, og klikker på Næste igen og igen for at komme igennem det hurtigt, men det er en måde at ende med uønskede værktøjslinjer i din webbrowser (blandt andet shovelware). Og ved at klikke på falske downoad-knapper eller vigtige links, der kommer via e-mail, kan du ende med spyware, virus eller endda en identitetstyveri.
Før du klikker på noget, der ikke er kendt for dig, skal du sætte en pause i et sekund. Se nærmere på linket. Overvej omstændighederne. Den lille forsigtighed kan spare dig for problemer - og måske endda katastrofer.
3. Hold det rent: Jeg skrev om dette lige om dagen i "Sådan rengør du din computers kølevæskere": Støv kan dræbe en pc, tilstoppe værkerne og forårsage alt at overophedes med potentielt katastrofale resultater. Og hvis du har et kæledyr i huset, håret det kaster kan forværre situationen
Heldigvis rettelsen er enkel:. Skema regelmæssig rengøring sessioner, hvor du bruger en dåse komprimeret luft til at blæse støv og dyrehår fra dit køling -fan knive og uden for dit tilfælde. Dette gælder både laptops og desktops.
Den nemmeste måde at holde denne beslutning på er at indstille en tilbagevendende påmindelse i din kalender. Jeg anbefaler at udføre denne form for rengøring hver tredje måned.
Har du kommet med andre pc-relaterede beslutninger for det nye år? Fortæl mig om dem i kommentarerne!
Bidragende redaktør Rick Broida skriver om forretnings- og forbrugerteknologi. Spørg om hjælp til din pc besvær på [email protected], eller prøv skatkammeret hos hjælpsomme folk i PCWorld Forums. Tilmeld dig at sende det ubesværede pc-nyhedsbrev til dig hver uge.
Mange virksomheder har brugt Facebook til at trække deres fan base, kunder og potentielle kunder sammen. Facebook giver værktøjer, der giver brugerne mulighed for at afspille videoer og tillade virksomheder at sende marketingbeskeder direkte til målrettede målgrupper. En af de største fordele ved at bruge Facebook til erhvervslivet er dens virale virkning. Hvis nogen bliver fan af din side, sendes en besked til alle de pågældende venner, der fortæller dem om det, og giver en god kanal til at få
Selv Hvis din virksomhed ikke er på Facebook, kan du se, hvordan Target, Microsoft og President Obama udnyttede Facebooks magt til at tiltrække titusinder af fans, skubbe deres mærke og produkter og i sidste ende drage fordel af disse strategier.
Jeg ser frem til Microsofts browserbaserede udgave af Office. Mens virksomheden ikke fører udviklingen til skybaserede apps, er det helt sikkert midt i bevægelsen. Microsofts suite vil blive frigivet næste år, men du kan spare penge ved at få adgang til online office-stil apps lige nu. In-browser produktivitets suiter er typisk gratis. Plus, jeg kan godt lide dem til lette systemer, f.eks. Netbooks, hvor Microsofts skrivebordssuite føles for opustet til selv at skrive.
Google Docs tilbyder gratis browserbaserede produktivitetsprogrammer med grundlæggende funktioner, der matcher Office-apps. Mens jeg ofte bruger den service, er jeg især interesseret i Zoho-pakken. Dets apps omfatter en renere grænseflade og et par funktioner ud over Googles muligheder.
Som Adobe Premiere Elements er Pinnacle Studio HD ($ 50 pr. 10/5/2009) et videoredigeringsprogram til forbrugerniveau, designet til hjemmevideoere. I modsætning til Adobes ansøgning er Pinnacle dog mere forankret i traditionelle videoredigeringsmetoder, der bruges til at producere film af professionel kvalitet. Pinnacle tilbyder dybere funktioner til import, tilpasning og eksport, der sandsynligvis gør det væsentligt vanskeligere for nybegynder at lære og bruge, men dens gratis online tutorials
Mens den delvist omdesignede grænseflade er renere har den stadig de tre fane trin, der findes i tidligere versioner, som omdøbes lidt til Importer, Rediger og Lav film.