Fremragende Android-app til at bekæmpe teksthalsen

Har stirret på telefonen i et stykke tid, ikke? Kan du mærke, at tyngden langsomt stiger på din hals?

Tillykke, du er det nyeste offer for teksthalsen. Takket være den konstante blik på din telefon eller tablet, bliver mange mennesker offer for det stadig mere almindelige spørgsmål om teksthals (læs stiv nakke). Hvis det ikke behandles, kan det føre til mange alvorlige lidelser, herunder kroniske rygsmerter.

Der er bestemt mange måder at undgå en teksthals, men hvorfor ikke henvende dig til det, der gav os problemet? Du gættede det rigtigt - smartphonen.

Dette er ikke første gang, jeg skriver dette, og heller ikke sidste, men Play-butikken indeholder en fantastisk overflod af apps.

Det spænder fra apps, der hjælper dig med at øge din produktivitet mange foldere, til apps, der hjælper dig med at slappe af. Og heldigvis falder det heller ikke bagefter, når det kommer til at minde dig om, at du har stirret på din mobiltelefon i en frygtelig lang tid.

Sig hej til holdningen - vær opmærksom, som minder dig med jævne mellemrum om, at du har stirret på din telefon i længe. Så lad os hurtigt springe ind og se, hvordan denne app fungerer.

Holdning - vær opmærksom

Posture er en let og brugervenlig app, der kun har et job at gøre - forhindrer dig i at lide af en stiv nakke eller teksthals. Et menneskeligt hoved vejer omtrent 10 til 11 pund, og når du bøjer dig frem for at læse fra din mobiltelefon, øger det trykket på din hals, og vægten stiger afhængigt af det tilbøjelige.

Som Washinton Post udtrykker det, "I en 15-graders vinkel er denne vægt ca. 27 pund, ved 30 grader er det 40 pund, ved 45 grader er det 49 pund, og ved 60 grader er det 60 pund."

Hvordan fungerer kropsholdning?

Holdning fungerer på en tilsyneladende nem måde. Det minder dig enten ved en anmeldelse eller vibration om, at du har stirret på din telefon i længe, ​​og at det er på tide, at du bringer den til øjenhøjden. Den bruger telefonens indbyggede accelerometer til at måle hældningsvinklen.

Underretningen kommer via en skærmoverlay og er ganske subtil. Alt hvad du skal gøre er at vælge den position, hvor du gerne vil se den, og det er det.

Tilpasning

Holdning har sin egen andel af valg af tilpasning som at vælge farven på overlayet eller vælge stilen på overlayet.

Afhængig af den type overvågning, du gerne vil, kan du indstille strenghedsniveauer. Strenghedsniveauet får appen til at overvåge din aktivitet meget tæt.

I øjeblikket har den Newbie, Medium og Ultra. Jeg foreslår, at gå med Newbie, bare for at få fat på det og flytte op, når vanen indrykker.

Påmindelser

Det indbyggede påmindelsessystem er justeret for at minde dig når som helst mellem 30 sekunder (ekstrem) og 10 minutter. Til at begynde med gav jeg det en tid på et minut, og selvom det irriterede mig, lærte jeg til sidst at overholde det. Sundhed er rigdom, forstår du.

En anden god ting er, at man også kan bruge denne app som et påmindelsessystem for at komme tilbage i arbejde. Med alle distraktioner i sociale medier og kaotisk chatter i WhatsApp-grupper, vil jeg sige, det er en win-win-situation.

Yderligere funktioner

Holdning bare ikke minder dig om dine dårlige holdninger, det giver også pæn statistik om dine vaner. Så hvis du fortsætter med at stirre på din skærm, selv efter at summeren er slukket, afspejles den på dette ark (meget som skolens rapportkort).

Bemærk, at registrering af statistikker kan påvirke enhedens batterilevetid.

Hvad mere?

Holdning - vær opmærksom er ikke alene i Play Store, der er en anden, der går under navnet Posture Reminder med stort set den samme kernefunktionalitet.

Selvom appen virker enkel, men at overholde den er det ikke sådan. Du ønsker at stjæle om et par minutter, selvom summeren går. Og mens du prøver det, skal du efterlade os et par sundhedstips, vil du?

Læs også: Top 7 enkle tips til sundhed og fitness til travle mennesker