Vi skubber vores børn mod blindhed, digitalt

En 22-årig kvinde i Kina mistede synet på grund af sin smartphone-afhængighed. Hun gik på et 8-timers gaming maraton på sin telefon og blev senere indlagt på hospitalet, hvor hun blev fundet at have mistet synet i det højre øje.

Den kinesiske kvinde har måske bragt det over hende, men det er os, der fører vores børn mod en mørk fremtid og får dem tilsluttet tablets og mobiler.

Afhængighed af digitale enheder som smartphones og tablets er god, da de er gode til at levere information og underholdning og er også let tilgængelige. Men når det kommer til moderne husholdninger og nukleære familier, bliver flere og flere børn og børn knyttet til disse enheder. Og deres forældre lader dette ske uden særlig bekymring.

Er vi ansvarlige for at skubbe vores børn mod blindhed?

Imidlertid er det kendt, at mobile enheder forstyrrer søvnmønstre og kan også forårsage alvorlig synskade i ung alder. Så spørgsmålet er stadig - er vi ansvarlige for at skubbe vores børn mod blindhed?

En fælles historie i de fleste husstande

Lille Sasha (navn ændret), 2 år gammel, rejser sig omkring 7 am sammen med sin mor og følger efter hende, mens hun forbereder sin ældre søn til skolen. Når Sasha's bror går ombord på sin skolebus, begynder moren at blive klar til arbejde. Og for at holde lille Sasha besat, overleverer hans mor ham en tablet med YouTube, der kører på den. Børnen er uden tvivl smart, da han har lært, hvordan man spiller den næste video og den derpå i toårsalderen.

Moren er også glad for at se sit barn besat, mens hun gør sig klar, men hvad hun ikke ser er den ubehagelige virkning, som tabletskærmen har på sit barns øjne, mens han fortsætter med at se på det.

Det er ikke slutningen på det. Efter at Sasas forældre er tilbage fra arbejde, får han igen sin tablet, fordi det holder ham travlt, mens forældrene afslutter deres daglige pligter uden at bekymre sig meget om småbarnet.

Børn får tabletter, iPads og mobiltelefoner bare så de forbliver optaget.

Sasas historie er almindelig for mange husstande over hele verden, hvor børnene får tablets, iPads og mobiltelefoner for at holde dem optaget, mens forældrene kan drive forretning som sædvanligt.

Læs også: 3 måder til at kontrollere dit barns Android-enhed med Googles familielink

Hvorfor er dette et stort problem?

"Det blå lys, der udsendes fra dit tv, din computer og din mobiltelefon, kaldes synligt lys med høj energi (HEV) og er lige så farligt, hvis ikke mere, end solskader, " hævdede en undersøgelse foretaget af University of New Mexico.

Vi er alle blevet græd af vores forældre på et tidspunkt for at sidde for tæt på fjernsynet eller stirre kontinuerligt på computerskærmen. Og nu har vi tablets og mobiltelefoner til børn, som de konstant kan stirre på.

Når vi ser på smartphones eller tablets, har vi en tendens til at åbne øjnene bredere og blinke mindre, dette udsætter vores øjne for et højere niveau af stress og kan også forårsage permanent skade på vores syn.

Kvinden i Kina, der mistede synet, havde spillet spil uafbrudt i 8 timer på sin telefon og havnet på hospitalet. Senere blev hun diagnosticeret med retinal arterie okklusion (RAO) i højre øje.

Den chokerende sandhed om hendes tilstand er, at dette skete over tid, da hendes afhængighed af spillet gradvist steg, indtil dagen stresset steg så meget, at hun mistede sit syn.

Manglende opmærksomhed blandt voksne

Ifølge en undersøgelse foretaget af The Vision Council, “… 72, 5% af voksne er ikke opmærksomme på den potentielle fare for blåt lys for øjnene.” Hvis dette er scenariet, hvordan kan vi så forvente, at folk skal beskytte deres børn mod faren?

Undersøgelsen afslører også, at næsten 23, 6% eller en ud af fire børn bruger mere end 3 timer om dagen på at stirre på digitale enheder. Jo mere vi udsætter unge børn for disse enheder, desto større skade forårsager vi deres vision.

Hvornår skal der skyldes, når der er så udbredt uvidenhed blandt voksne brugere? Vi kan ikke beskylde enhedsproducenterne for dette og ikke engang indholdsskaberne for at lave vanedannende indhold som spil og underholdningsvideoer. Ligesom overdosis af enhver medicin er patientens skyld, er overforbrug af enhver digital enhed udkig efter brugeren og ikke producenten.

Hvordan kan du forhindre, at dette sker?

Dette er det grundlæggende spørgsmål, der skal være kommet til dit sind, mens du læser ovenstående kendsgerninger. Nå, forebyggelse er altid bedre end kur, og det forbliver sandt også i denne situation.

For at forhindre visionrelaterede problemer for dine børn, skal du prøve at forhindre, at de er afhængige af digitale enheder.

Blåt lys (HEV) udsendes også af sol- og LED-pærer, men de fleste af os stirrer ikke på dem i timevis.

(Kilde: Digital Trends)

Alle digitale skærme og endda almindelige elektroniske apparater udsender HEV-lyset, og mange rapporter bekræfter det. Men de, vi konstant stirrer på, forårsager den maksimale skade. Så løsningen er enkel - mindre eksponering, mindre skade.

Efter hvert 20. minut skal du se på et objekt, der er 20 meter væk i mindst 20 sekunder.

I den digitaliserede æra, hvor vi arbejder med computere og mobiltelefoner hele dagen, bør vi følge 20-20-20-reglen. Efter hvert 20. minut skal du se på et objekt, der er 20 meter væk i mindst 20 sekunder.

Du kan også bruge et blåt lysfilter på enheder

Selvom det ikke er muligt at opgive alle digitale enheder, kan du helt sikkert reducere skaden forårsaget af HEV eller blåt lys. De fleste tablets og smartphones forstår vigtigheden af ​​dette og inkluderer nu et blå lysfilter på enhederne som standard.

Hvis din enhed ikke har et blåt lysfilter, er der et antal apps, der er tilgængelige til Android-enheder, der kan reducere effekten af ​​blålysemission.

Sameksisterende med et nødvendigt onde

I sidste ende er alt, hvad jeg kan sige, at teknologi er et nødvendigt onde. Der er dog måder, hvorpå vi kan bruge denne ondskab til vores fordel. Det er hvad menneskeheden har gjort med maskiner i hundreder af år. Mobiler og tablets er ikke så nye, de har allerede eksisteret i årtier. Det er deres brug, der er øget multifold i det sidste årti.

: De 5 bedste natfiltre til Android

For at være sikre, bør vi dog forsøge at beskytte små børn mod overforbrug af tabletter og tilskynde dem til at gå ud og hengive sig mere til fysiske aktiviteter.