Hjemmesider

Studie: Wii har en lille effekt på familie fitness

The Great Gildersleeve: Community Chest Football / Bullard for Mayor / Weight Problems

The Great Gildersleeve: Community Chest Football / Bullard for Mayor / Weight Problems
Anonim

Hvis du tænker på at købe en Wii denne ferie af sundhedsmæssige årsager, kan du tænke dig to gange. En professor i sundheds- og øvelsesvidenskab ved University of Mississippi spurgte efterfølgende otte familier i seks måneder for at se, om Nintendos bevægelsesdrevne konsol ville påvirke deres fitnessniveau og fandt, at konsollen "havde lille effekt på familietræning." undersøgelse, som begyndte i efteråret 2008, håbede at afgøre, om software som Nintendos Wii Fit (en hybrid-spil / fitness træner) kulminerer i tilstrækkelig fysisk aktivitet for at forbedre familietræning. Universitetet lånte Wii-enheder med en kopi af Wii Fit til otte familier i Oxford, Mississippi i tre måneder og spores derefter deres fitnessniveauer: Tre måneder uden systemet, så endnu tre måneder med.

Familier blev bedømt på forskellige målinger som "aerobic fitness" og "balance og kropssammensætning" og præ-studie fitness niveauer blev etableret over en foreløbig fem dages periode. Individuel brug blev sporet ved hjælp af systemsoftware, hvilket sandsynligvis betyder Wii Fit's personlige sporingsprofiler (i modsætning til noget specialfremstillet).

Den daglige forbrug med Wii Fit faldt med 82 procent pr. Husstand i løbet af undersøgelsen, fra 22 minutter om dagen i de første seks uger til kun fire minutter om dagen i løbet af de sidste seks uger. Undersøgelsens konklusion: "Modige mængder af daglig Wii Fit-brug kan have givet utilstrækkelig stimulering til fitnessændringer."

Ifølge pressemeddelelsen viste undersøgelsen, at børn "viste en signifikant stigning i aerob fitness efter tre måneders brug, "som synes at være en temmelig betydelig

positiv udvikling. Her er det, hvor ting bliver forvirrende: Udgivelsen går ud på at konkludere, at tre måneder med Wii Fit-brug "afslørede ingen væsentlige ændringer i daglig fysisk aktivitet, muskuløs fitness, fleksibilitet, balance eller kropssammensætning for familien som helhed." operativ sætning er "familie som helhed", tror jeg. Oversættelse: Børn gør

oplever betydelige aerobiske fordele ved motion-spil som Wii Fit, men … bare læsning mellem linjerne her … voksne gør det ikke? Har de to grupper aflyst hinanden? Sans fornuft gælder stadig: Hvis din puls rammer et bestemt niveau i en vis tid, vil du være til gavn aerobt. Uanset om det løber på plads og laver jumping jacks eller svinger en fjernbetjening rundt på en måde, der får hele din krop til at gå, gør du nok mere godt end skade. Følg mig på Twitter @game_on