Forøg din produktivitet ved hjælp af pomodoro-teknik og fokusforstærker

Det er ikke usædvanligt, at jeg nogle gange finder mig selv kæmper for at fokusere. Det ser ud til, at hvert femte minut bliver jeg pinget med en ny Facebook-meddelelse eller en anden e-mail i min indbakke, eller noget af det slag. Hvis det ikke sker, så finder jeg mig stadig at blive trukket impulsivt til at kontrollere mine Twitter-feeds eller min Tumblr-strøm. Er det muligt at genopbygge min opmærksomhedsspænd?

For nylig fandt jeg, at et system kaldet Pomodoro-teknikken har fungeret effektivt for mig. Grundlæggende satte jeg en alarm i 25 minutter, hvor jeg kun gør andet end at arbejde. Ingen e-mails, ingen Facebook eller sociale medier, ingen telefonopkald. Nogle gange afbryder jeg endda med vilje fra Wi-Fi!

Her er et fremragende værktøj til at holde styr på dine 25 minutter: det kaldes Focus Booster.

Focus Booster er et program, der kan tælle en bestemt tidsperiode. F.eks. Kan det indstilles til 25 minutter som standard, men hvis din opmærksomhedsspænd er længere eller kortere end det, kan du også vælge at justere det i overensstemmelse hermed ved at øge eller reducere tiden.

Mit første skridt var at gå over til Focus Booster-webstedet for at downloade applikationen, som er en Adobe Air- applikation. Omvendt er der også oprindelige installationsprogrammer til Windows og Mac, og der er også en online version. Jeg foretrækker at downloade den offline, hvis jeg nogensinde afbryder forbindelsen fra internettet.

Efter installationen bliver du mødt med dette meget enkle program.

Tryk på den grønne knap starter timeren. Du kan fortsætte med at minimere Focus Booster og udføre arbejde, eller lade det være på skrivebordet, når det forbliver på toppen - du kan som standard se det over alle aktive vinduer. Focus Booster har en masse justerbare indstillinger:

Dette er standardindstillingerne. Jeg startede min sessionlængder på ca. 20 minutter og satte mine pauser til ca. 3 minutter. Det er klart, det er op til dig at tilpasse dig. Jeg er heller ikke fan af den tikkende lyd, som jeg finder en unødvendig distraktion. Vinduet foran betyder, at Focus Booster forbliver på toppen af ​​alle de andre vinduer. Jeg har ikke noget imod denne mulighed.

Når du minimerer Focus Booster, bliver den gemt pænt væk i din proceslinje for en diskret nedtælling.

Der er en masse andre Pomodoro-timere derude, inklusive Pomodairo, men jeg kan godt lide Focus Booster. Det er meget pænt, ryddeligt, og det får jobbet gjort godt - og det er gratis! Prøv Focus Booster. Fortæl os, hvordan Pomodoro-teknikken fungerer for dig!