Kontor

Microsofts guide til en sund computer

SUNDE Diana Zero Client Based VDI Installation Guide

SUNDE Diana Zero Client Based VDI Installation Guide
Anonim

Denne sunde Computing Guide fra Microsoft er designet til at hjælpe dig med at være mere behagelig og produktiv, mens du bruger din computer. Det kan også hjælpe dig med at reducere risikoen for at opleve smertefulde og invaliderende skader eller lidelser, der beskrives i følgende sundhedsadvarsel.

Sund Computer Computing Guide fra Microsoft

Et uddrag:

Når du bruger en computer, som med mange aktiviteter, du kan opleve lejlighedsvis ubehag i dine hænder, arme, skuldre, nakke eller andre dele af din krop. Men hvis du oplever symptomer som vedvarende eller tilbagevendende ubehag, må du ikke overholde disse advarselssignaler, smerter, banker, smerter, prikkeri, følelsesløshed, brændende fornemmelse eller stivhed. Se PROBLEMET KVALIFICERET SUNDHEDSPROFESSIONEL, selvom symptomer opstår, når du ikke arbejder på din computer. Symptomer som disse kan være forbundet med smertefulde og nogle gange permanent invaliderende skader eller lidelser i nerver, muskler, sener eller andre dele af kroppen. Disse muskuloskeletale lidelser omfatter karpaltunnelsyndrom, tendonitis, tenosynovitis og andre tilstande.

For at minimere øjenstamme skal du prøve følgende:

  • Placer skærmen om en armlængde væk fra dig, når du sidder komfortabelt foran det.
  • Undgå blænding ved at placere skærmen væk fra lyskilder, der producerer blænding, eller brug vinduesgardiner til at kontrollere lysniveauer.
  • Husk at rengøre skærmen. Hvis du bruger briller, skal du også rengøre dem.
  • Juster skærmens lysstyrke og kontrast.
  • Juster skærmens forreste størrelser for at gøre det mere behageligt for dig, hvis dit computerprogram har denne funktion.

Vejledningen tager kun en øjeblikkelig at læse, men fordelene kan vare vedvarende.

Besøg Microsoft for en fuld læsning.

Du kan gratis anmode om cd-udgaven af ​​denne "Healthy Computing Guide" ved at ringe til 1 (800) 360-7561 (kun i USA).

Du vil måske også gerne tjekke denne sundhedsvejledning til medarbejdere og arbejdsgivere.