Havørredens Hemmeligheder 8 spin og flue
Jeg kan tænke på få større computerbesvær end at ødelægge dit syn ved hjælp af en computer.
Og alligevel, hvis du sidder foran en skærm for lange strækninger (hvem blandt os gør ikke i disse dage?), du er næsten sikker på at opleve en vis grad af øjnene.
Desktops og bærbare computere er heller ikke de eneste skyldige; tablet og smartphone skærme kan også vise sig farlige for dit øjenhul.
Så hvordan kan du holde dine peepers sikre? Start med at høre Visionrådets 16-siders guide: "Skærme, telefoner, tabletter og mere: Hold dine øjne sikre i en digital alder." (Det er en PDF, der skal åbne lige i din browser.)
Vejledningen giver et væld af oplysninger om årsagerne til problemet (herunder hvordan det kan forværres for personer med eksisterende synsproblemer), symptomer på digital øjetræning (alt fra simple øjen træthed til rygsmerter og hævninger!), og hvem har størst risiko (kvinder viser det sig).
Du skal springe helt til side 11 for at finde løsninger, men det er en moderlode af nyttige forslag. For eksempel:
Reducer blænding. Juster skærmens lysstyrke ved at kontrollere kontrolindstillingerne på din digitale enhed. Overvej at ændre din baggrundsfarve fra lys hvid til en køligere grå. Glansreduktionsfiltre er også tilgængelige og kan nemt tilsluttes computerskærme.
Rengør skærmen. Ofte støv og tørre digitale skærme for at reducere blænding.
Dim din omgivende belysning. Læs mængden af overhead og omgivende lys, der konkurrerer med enhedens skærm. Dim indvendig lys og forsøge at undgå udvendige områder med intens lysstyrke. Dette kan bidrage til at reducere blænding og belastning.
Vejledningen anbefaler også den gamle 20-20-20-regel: Hvert 20. minut skal du tage en 20 sekunders pause fra skærmen og fokusere på noget 20 meter væk.
Endelig er der et handy "eye-gonomics" -skema, der viser, hvordan du skal placere dig selv foran en computer:
Dette er en rigtig praktisk ressource til alle, der søger at beskytte deres øjne mod farerne ved elektronikskærme. Mit råd: Udskriv en kopi og læs den i old school.
Bidragende redaktør Rick Broida skriver om forretnings- og forbrugerteknologi. Spørg om hjælp til din pc besvær på [email protected], eller prøv skatkammeret hos hjælpsomme folk i PC World Community Forums. Tilmeld dig for at få det ubesværede pc-nyhedsbrev sendt til dig hver uge.
Lær din pcs hemmeligheder med SIW Standalone
Lær alt, hvad du måske vil vide om din pc med denne nej-installerede freebie. uden kontakt med din pc? Du kan spørge SIW-værktøjet noget om din pc - det giver dig en liste over regionale indstillinger eller planlagte opgaver, eller hvilke DLL'er der indlæses og som deles. Hvad med hvilke video- og lydkodeker du har installeret, eller oplysninger om dit netværk eller åbne porte?
Lås hemmelighederne til foto-metadata med PhotoME
Denne freebie hjælper dig med at organisere dine fotos bedre - og måske blive en bedre fotograf - med metadata.
Forskel mellem Cloud computing og Grid computing
Denne artikel snakker om Cloud computing vs Grid computing og forklarer forskellen mellem dem.