Brug skærmfilter-apps på Android for at reducere belastning af øjne

Undersøgelser har vist, at det at se på din lyse og farverige mobiltelefonskærm, inden du går i seng, gør det sværere for dig at falde i søvn. Nogle mennesker anbefaler, at du ikke rører ved din telefon i en time, før du går i seng eller bruger en e-blæk-enhed som Kindle til at læse. Men hvad hvis du er forkælet? Hvad hvis du bare skal læse de seneste teknologiske nyheder verden over, før du går i seng, eller du bare ikke kan falde i søvn? Vi prøver at finde en mellemgrund.

Når dæmpning af lysstyrken til nul stadig ikke er nok, skal du trøste i skærmfilter-apps. Selvom disse apps ikke forvandler din telefon til en E-blæk-skærm, vil læsning om natten være meget, meget lettere for dine øjne og din hjerne.

Brug af skærmfilterapps

Nogle af de apps, der er anført her, gør meget mere end blot at tilføje et gråt filter over skærmen. Du kan præcist blande dig med farvetemperaturen og endda tilføje farvetoner.

Når du først prøver disse ting, kan det virke underligt. Men hold dig med det. Ligesom det tager et par sekunder for dine øjne at vænne sig til skærmens skarpe lys i total mørke, så vil dette også. Kun her mindsker du de negative effekter af stærkt lyn.

1. Skærmefilter og aktivt skærmfilter

Disse to apps er dine basale get-going apps. De anvender et filter over skærmen og reducerer effektivt lysstyrken under, hvad din telefon tillader.

Det aktive skærmfilter er lidt mere avanceret og bruger den omgivende lyssensor i din telefon til at føle belysningstilstanden i rummet og skifte filter i overensstemmelse hermed. Skærmefilter er på den anden side virkelig grundlæggende, men det har været med os i lang tid og har fantastisk enhedssupport.

2. CF.lumen til rodbrugere

Hvis du er forankret, skal du installere CF.lumen. Når du har angivet din placering, ændrer den filtre baseret på tidspunktet for solopgang og solnedgang. Du kan også specificere sengetidspunkt for tilpassede filtre.

CF.lumen giver dig fuld kontrol over skærmfilteret. Du kan lege med den klassiske temperaturmåler, invertere farver, specificere RGB-farver, tilpasse intensiteten eller anvende farvefiltre som rød eller blå.

CF.lumen er app-ækvivalenten til Subway-sandwicharbejderen. Bortset fra at det ikke bliver irriteret, når du tager 5 hele minutter til at tilpasse din ordre, ligesom du kan lide den.

3. Twilight

Filosofien bag Twilight er, at det ikke kun er den lyse skærm om natten, der får dig. Det er den blå farve, der gør større skade. Så Twilight er her for at slå det fra ved at tilføje en subtil rød farvetone.

Hjemmeskærmen giver dig kontrol for farvetemperatur, intensitet og skærmens dimhed. Hvis du ikke er en stor fan af den røde farvetone, skal du let på farvetemperaturen og opbygge intensiteten og dæmpningen.

Appen har også en standardindstilling og forudindstilling af sengelæsning. Ligesom CF.lumen overvåger appen din placering og indstiller filtrene automatisk.

Hvem er disse apps til?

• Hvis du lige er startet og vil se, hvordan det er at dæmpe skærmen ud over telefonens lysstyrkeniveau, skal du downloade skærmfilter eller aktivt skærmfilter
• Hvis du ikke er rodfæstet, men alligevel vil lege med farvetemperaturer, røde farver og ønsker at indstille profiler, der automatisk dæmper skærmen baseret på solnedgangs-timinger, skal du downloade Twilight
• Hvis du er forankret og vil have meget mere kontrol over alt, hvad Twilight gør plus flere funktioner, skal du downloade CF.lumen