Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy
Indholdsfortegnelse:
Men på det tidspunkt var liftens omfang og omfang virkelig begrænset. Det var kun tilgængeligt for iPhone, og der var kun en kort liste over forud godkendte vaner at vælge imellem.
Men nu er Lift blomstret i et fuldt blæst økosystem, der spænder over iPhone, Web og nu Android og viser sig nyttigt for et vidunderligt samfund af mennesker, der ønsker at forbedre deres liv ved at holde sig selv ansvarlige.
Lad os tjekke de forskellige funktioner i dette værktøj, og hvordan det rent faktisk kan hjælpe dem (er vi ikke alle?), Der kæmper med vaner til endelig at forme dem og mestre dem.
Apps
Lift fik for nylig et ansigtsløft, ligesom enhver anden mobil-app derude. Det gik fladt. Og det lykkedes det på en ikke-hindrende måde. Lift bruger det samme designsprog på tværs af alle dets apps, så det betyder ikke noget, om du bruger det på iPhone, Android eller webappen. Det ser kendt ud på hver platform. Klik på den blå + knap på velkomstskærmen for at komme i gang. Du får præsenteret de populære vaner og planer, herfra kan du hurtigt deltage i dem, du kan lide. Du kan endda søge efter noget specifikt. Hvis du har tænkt på det, skal du sandsynligvis løfte det i sit bibliotek.
Når du er færdig med det, skal du vende tilbage til startskærmen, så finder du alle dine vaner opført pænt. Her kan du kontrollere dem, du prøvede på en bestemt dag. Lift viser dig, hvor mange gange du har tjekket ind i vanen, og du kan også efterlade en lille note om den aktivitet, du gjorde.
Lift viser dig også en 21-dages fremskridtslinje ved siden af hver vane, hvilket normalt er den tid det tager at omdanne enhver aktivitet til en vane. Og når du først har fået dig i gang, sender Lift dig meddelelser som "Rekvisitter, hvis du gør en af dine x- vaner i dag" eller "Du kører på en x- dages stribe i en vane" (afbildet ovenfor), og det er virkelig en langt i at motivere dig.
Coachingplaner
Dette er den fremtrædende funktion i Lift. Lift-brugere kan oprette en Coaching- plan med detaljerede trinvise instruktioner, som andre brugere kan deltage i, spore og diskutere alt inden for Lift. Disse er selvfølgelig gratis at deltage i og interagere med. Funktionen blev kun aktiveret for to måneder siden, og vi ser allerede detaljerede planer for maratontræning, afprøve dine prøver, spise mere grøntsager og frugter og meget mere.
Planerne i Lift er ekstremt detaljerede, så på ingen tid føler du dig fortabt eller forkert. Planen med seks uger til et halvt maraton giver dig f.eks. En detaljeret liste over 42 opgaver, en til hver dag. Hvis du har spørgsmål, spring direkte ind i diskussioner, og dine teammedlemmer vil helt sikkert hjælpe dig. Hvis træning til et maraton virker lidt for meget, kan du altid starte Ease in Running-planen.
Lift har masser af planer tilgængelige, og du skal gennemse den fremhævede kategori for at finde flere af dem, men her er en liste over begynderplaner, der får dig i gang med at udjævne dit liv.
Niveau op
- 5k træning for begyndere
- Meditation 101
- 21 dage til din bedste søvn nogensinde
- Yoga Pose Challenge
- 3 måneder til en ny dig!
- Pushups til begyndere
- Introduktion til 7-minutters træning
Lift er stadig et produkt i udvikling, så der er helt sikkert nogle hikke her og der. I min testning fandt jeg, at Android-appen var en smule forsinket sammenlignet med iPhone- og weboplevelsen. Og selvom du kan se, hvor mange gange du har tjekket ind i en vane, er der ingen kvantificerbar måde at se disse data på et øjeblik. IOS-appen viser dig en frekvens pr. Uge med hver aktivitet, men den er overraskende fraværende fra web- og Android-klienten.
Hvis du har siddet fast i et hjørnespark og forsøgt at danne bedre vaner i 2014 og ikke ved, hvor du skal starte, er Lift den bedste vej at gå. Den rene brugergrænseflade, der er bundet med vane-sporing og coaching-planer, gør det til et must at prøve for alle Lifehackers derude. Jeg har brugt det til at spore min cykling for nylig. Fremdriftslinjen, der holder styr på din igangværende stribe, hjælper meget, ligesom Jerry Seinfleld's Don't break the chain productivity method to get things done. Når du har en 12-dages streg i gang, ønsker du virkelig ikke at bryde kæden, og det i sidste ende motiverer dig til at komme ud af huset og gøre noget, selv i en lille mængde tid.
Download løft: Web | Android | iPhone
At kunne lægge dine tanker skriftligt kan give dem stærk klarhed. Gør det grafisk, som et tankekort, kan føje til processen ved at udsætte relationer og give fugleperspektiv et stort emne. XMind Pro 3.3.0 er et $ 99 værktøj, der vil hjælpe dig med at gøre dette, og det har også en gratis version tilgængelig. Både de frie og Pro-versioner understøtter mange andre diagramtyper end mind map, som organisationsdiagrammer og "fishbone" diagrammer, der viser årsag og effekt forhold. Pro-versi
Ved 29MB er XMind Pro en større download end både den svelte, lille Blumind mind-mapping utility (750KB) og TheBrain , en kraftfuld personlig mind mapper (16MB). Så igen, i disse dage behøver du ikke at downloade noget for at komme i gang med mind mapping: Online-værktøjer som MindMeister og SpiderScribe tilbyder kraftige kortlægningsfunktioner lige i browseren ved hjælp af Flash (SpiderScribe) eller HTML5 (MindMeister).
Hvordan går din dag? Du har sandsynligvis ikke brug for et stykke software til at besvare det spørgsmål. Men hvad med din uge eller din måned? DayScore er en gratis web-app, der mener, at det handler om vaner. Gør den rigtige ting nok gange, og til sidst bliver det en vane. DayScore forsøger at hjælpe dig ved at lade dig definere vaner, du gerne vil lave eller beholde, og uden problemer spore dem med tiden, med en stor, fed score og en smuk graf.
Ubesværet er søgeordet her, og DayScore gør alt det for at hjælpe dig med at spore vaner hurtigt og nemt. Du behøver ikke engang at åbne en brugerkonto - bare browse til DayScore.net, og definer et par vaner, du vil spore. For at komme tilbage til din DayScore-side i morgen, bare bogmærke den unikke URL DayScore giver dig eller bedre endnu, gør det til din browsers hjemmeside, så det er det første du ser hver morgen. Der er ingen installationsguiden at gå igennem, ingen tidszoner skal konfigurer
FIX: Stop fejlmeddelelser STOP 0x0000007A, STOP 0x00000077, STOP 0x000000F4 i Windows 7
Microsoft har udgivet et hotfix for at rette fejlmeddelelser STOP 0x0000007A, STOP 0x00000077, STOP 0x000000F4 i Windows 7 eller i Windows Server 2008 R2, når du genoptager en computer, der har en stor SATA-harddisk.