CareUEyes

Mens vi alle ved, at vi sidder foran computerens computer i lange timer vil påvirke vores øjne, og vi ved også, at det er meget vigtigt at tage hyppige pauser bevare øjenhelsen, vi bliver ofte uforsigtige om det. Heldigvis er der nogle programmer som CareUEyes. CareUEyes Eye Care Software

CareUEyes er et program specielt designet til de ivrige computerbrugere. Som navnet betegner, er det en øjenpleje software, der indeholder en pause reminder, skærm dimmer og et blåt lys filter.

Ved du hvad der virkelig gør ondt i øjnene, mens du bruger et computersystem? Som nævnt ovenfor er den første ting nærheden til skærmen, den anden ting er de lange timer, der ser på skærmen, og den tredje er det blå lys på din computerskærm. CareUEyes er en løsning på alle tre af disse problemer.

Rest Timer

Dette er din pausepåmindelse. Du kan indstille din hviletid her i dette program, og det vil give dig en desktop besked. CareUEyes er et simpelt program med en meget ren grænseflade. Det venstre panel viser de eneste tilgængelige fire muligheder. Klik på hviletiden og indstil din hviletimer på dine egne præferencer. Tænd den grønne knap, når du har indstillet tiden. En tid på 45 minutter er ideelt, men hvis du står overfor mere træthed og belastning, skal du holde det 30 minutter.

Når du har indstillet timeren, vil du se et stopur, der kører på skærmen, uanset hvilket vindue der er åbent. Du kan også justere timeren her, som om du vil forsinke timeren i 3 eller 5 minutter eller tage en øjeblikkelig pause mv. Højreklik på stopuret og juster indstillingerne.

Klik på Fortsæt Arbejde, når du finder dine øjne slapper af og har lyst til at starte arbejdet igen.

Visning

Vi ser gerne på vores computerskærm i lange timer uden at blinke selv øjnene, og det er derfor meget vigtigt at indstille lysstyrken og farvetemperaturen på din skærm er korrekt. På skærmen Display i CareUEyes-programmet kan du justere skærmens lysstyrke og varme.

Vores computerskærm viser vores øjne til det blå lys, som dog er meget lille i forhold til sollyset, men dets kontinuerlige og tætte eksponering kan føre til visse øjenproblemer og i nogle tilfælde kan også skade din nethinden. Forskere viser, at børns øjne absorberer mere blåt lys sammenlignet med de voksne, så hvis dine børn bruger en pc regelmæssigt, bliver CareUEyes et vigtigt program for dig.

Du kan reducere blåt lys eksponering ved at reducere lysstyrken eller skærmen og farvetemperaturen. I dette program er fargetemperaturen 5000K egnet til kontorbrug.

Indstillinger

Dette er den tredje fane, hvor du kan justere indstillingerne for dette program som opdateringen, tilføje programmet i din pc-opstart, bakke ikon, skrivebordsikon osv.

Så generelt er CareUEyes et meget simpelt men nyttigt program, når det handler om din øjenpleje. Programmet leveres med en meget enkel og ren grænseflade og har brug for teknisk viden. Selv en nybegynder computerbruger kan downloade og bruge det nemt.

Husk, at stråling fra vores computerskærme ikke er på farlige niveauer, men det kan sikkert påvirke vores øjne på lang sigt.

Tips til forebyggelse af øjenlidthed fra computerbrug

Mens CareUEyes hjælper dig med at passe godt på din øjne, mens du arbejder på computersystemerne, er der nogle flere tips til forebyggelse af øjenlidthed.

Hold din pc / laptop mindst 20-26 inches væk fra dine øjne.

Hold pc`en lidt under øjenhøjde hjælper også.

• Prøv at blinke og flytte dine øjne fokus mindst efter hvert 20. minut.
• Brug computerglas, der kommer med et blåt lysfilter. Disse briller blokkerer det blå lys fra vores computerskærm og reducerer øjet træthed rigtig godt.
• At gøre øjeøvelser og tage god kost er også meget vigtigt for at holde øjnene sunde.
• Afslapning er et meget vigtigt aspekt ved opholder sig sund og rask. Vi ved alle, at at tage korte pauser er meget vigtig, mens du arbejder på pc, men vi glemmer normalt sådanne ting, når vi er engrossede i vores arbejde. Hvis du tager en pause fra blot et par minutter, hjælper du også med at holde dine øjne sunde. Download CareUEyes
• her

, og lad programmet tage sig af dine øjne, mens du arbejder på en pc. Du vil måske også gerne tjekke denne sundhedsvejledning til medarbejdere og arbejdsgivere. Eyes Relax og Pause4Relax er lignende værktøjer, som du måske vil kigge på.