5 bedste apps til Android-koffeinindtagning

Koffein tilbyder en masse sundhedsmæssige fordele, men du ved, hvad de siger om alle de gode ting i livet. For meget af en god ting kan være en dårlig ting.

Dette betyder ikke, at du overhovedet skal stoppe med at forbruge det. I stedet for at give koffein op, skal du begynde at overvåge det.

Ifølge Mayo Clinic skal forbrug af 400 mg koffein dagligt være sikkert for voksne. De fleste apps ser ud til at følge den samme regel.

Mange mennesker ved ikke engang, hvor meget koffein de tapper ned, indtil de bliver en afhængig. Forebyggelse er altid bedre end kur. Med denne tanke i tankerne, lad os tage et kig på nogle af de bedste apps til beregning af koffeinindtag til Android-platformen.

1. Koffein Tracker

Koffein Tracker hjælper dig med at spore dit daglige koffeinforbrug ved at give dig mulighed for at indtaste værdier som navnet på den kaffe, du nipper til, drikkestørrelse (oz eller ml), og mængden koffein, den har i mg.

Jeg kan godt lide cirkeldiagrammer og grafer, som det automatisk blev oprettet på farten. En farvekodet graf viser niveauet af koffein i dit blod, den mængde, du har forbrugt, men som endnu ikke rammer din blodbane og metaboliseret koffein.

Du kan også tilføje tilpassede drinks, hvis du ikke finder din i rullemenuen. Hele data kan eksporteres i CSV-format. Appen koster dig kun $ 0, 99, men er værd at hver krone.

Download koffein Tracker

Interessant fakta: Hvert individ er unikt, og kaffe beviser dette punkt uden tvivl! Ifølge New York Magazine påvirker koffein alle forskelligt afhængigt af prævention, alder, køn, race og køn.

2. Kaffeinberegner

Koffeinregnemaskine er en temmelig enkel app med et begrænset antal kaffeopskrifter at vælge imellem. Selvom indstillingerne er begrænsede, er brugergrænsefladen funktionel og let at bruge. Vælg drikke fra rullemenuen, vælg mellem ml / oz og koppens størrelse.

Nogle mennesker har en tendens til at forbruge den ene kop efter den anden, og det er grunden til, at koffeinberegner giver dig mulighed for også at vælge antallet af kopper. Jeg valgte Coca-Cola (300 ml), som tilsyneladende har 28, 9 mg koffein!

Appen er god og har potentiale, men af ​​en eller anden grund synes udvikleren at have forladt den. Så vi går videre med vores jagt.

Download koffeinberegner

Også på

Foodily er et fantastisk sted for madelskere at finde og dele opskrifter

3. Koffein Tracker: Kofe +

Kofe + er en nyttig koffein tracker, der ikke kun overvåger dit daglige koffeinindtag, men også vil spore dit blod koffeinindhold. Bare tryk på det store blå '+' ikon nederst til højre på din skærm og indtast detaljer.

Den leveres med en temmelig omfattende database med kaffenavne at vælge imellem (700+) med deres koffeinindhold. Når du begynder at skrive, vil du se forslag, som du ser i Google-søgning. Du kan indtaste dato, tid og varighed på dit forbrug. Glem ikke at indtaste antal.

Appen beregner derefter automatisk koffeinindhold og føjer det til dit dags mål. I henhold til appen har jeg forbrugt 314 mg og har stadig 86 tilbage.

Indtil videre tilbyder Kofe + den mest omfattende liste over kaffenavne at vælge imellem og arbejdede som annonceret.

Download koffein Tracker

Sej kendsgerning: Du er ikke den eneste, der er afhængig af koffein. Ifølge Villanova University spiser 90% af den amerikanske befolkning gennemsnitligt 300 mg koffein dagligt. Det er et stort marked!

4. Koffein pr. Dag

Ting med koffein er, at det ikke kun findes i kaffe, men også i te, energidrikke og sodavand. Mens de ovennævnte apps gjorde et godt stykke arbejde med at spore koffeinforbrug og dens status, kunne de ikke kategorisere det.

Kaffein pr. Dag giver dig mulighed for at vælge en af ​​de fire tilgængelige kategorier, før du kan indtaste andre detaljer som navn og forbrugt mængde.

Mens jeg kan lide evnen til at spore, hvor meget koffein der kommer ind i mit system på grund af alle disse sodavand, spørger appen mig om min alder, hver gang jeg åbner det. Det er irriterende dog tager mindre end et sekund.

Download koffein pr. Dag

Også på

Hvorfor spiser vi, når vi bliver kede?

5. Koffein Counter Free

Kaffeintæller er en gratis, men annonce-understøttet app, der overvåger dit daglige / månedlige koffeinindtag og hjælper dig med at holde dig inden for grænser. Dette er den første app på listen, som jeg synes har en god brugergrænseflade. En pæn dato-widget med dagens statistik.

Hvis du er en Starbucks-regelmæssig og bor i USA eller Europa, vil du elske denne app endnu mere. Dette skyldes, at de har separate muligheder for Starbucks med hele deres menu.

Bare vælg emnet, så kender du dets indhold. Mens Starbucks-listen er omfattende, er antallet af tilgængelige muligheder ellers ikke på niveau med det, jeg så i andre koffein-tæller-apps til Android.

Diagrammerne ser bedre ud med hver dag markeret med forbrug sammen med det samlede beløb. Som jeg sagde, brugergrænsefladen er temmelig pæn og funktionel.

Der er en separat mulighed for kvinder, der er gravide. Ideelt skal du ifølge appen ikke forbruge mere end 200 mg koffein dagligt.

Download koffeinetæller gratis

Drives af koffein

Hvis du er en af ​​de mennesker, der har brug for koffein, ligesom en smartphone skal oplades, skal du også en af ​​ovenstående apps til at overvåge dit koffeinindtag. Drik kaffe og hold dig sund.

Næste op: Vil du lære madlavning for at gå sammen med din kaffe? Klik på linket herunder for at finde tre fantastiske YouTube-kanaler for at lære at lave mad.